Clases de hipopresivos en Madrid ¿Qué es la gimnasia hipopresiva?
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) trabaja toda la musculatura abdominal sin dañar la espalda ni el suelo pélvico. Está indicada para todo el mundo, ya que los resultados son beneficiosos y nada lesivos. Sin embargo, se recomienda especialmente en problemas de suelo pélvico, postpartos, post-prostatectomías y prostatitis, y problemas en la columna vertebral.
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Beneficios de la gimnasia hipopresiva
La gimnasia hipopresiva tiene múltiples ventajas, entre las que destacan:
¡Saca la mejor versión de ti misma!
Más allá de la salud: beneficios estéticos
Además de los beneficios físicos y terapéuticos, los ejercicios hipopresivos también ofrecen una ventaja en la tonificación y definición del abdomen. A diferencia de los abdominales tradicionales, que trabajan principalmente el recto abdominal y pueden hacer que el vientre se abombe, los hipopresivos activan la musculatura profunda, reduciendo el perímetro abdominal y favoreciendo una silueta más estilizada.


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A través de una visión integral, nuestras sesiones te ayudarán a corregir la postura, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo de manera efectiva. Además, contamos con bonos de sesiones y horarios flexibles para que puedas incorporar los hipopresivos a tu rutina con facilidad.
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