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Yoga

El Yoga es una disciplina milenaria que intenta unificar cuerpo, mente y espíritu.A nivel físico los beneficios son indudables, consiste es una serie de ejercicios y posturas que mezclan tonificación, estiramientos y estabilidad.

Cada vez hay mas estudios que demuestran como el Yoga mejora nuestro cuerpo aportándole un significativo aumento de fuerza, estabilidad, velocidad y por supuesto prevención y rehabilitación de lesiones.

En FisioyMas impartimos un Yoga especializado y enfocado a conseguir todos estos resultados, especialmente a reducir el dolor de espalda, estrés, procesos inflamatorios, mejora del sistema inmune y mejora de la concentración.