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Nutricionista en Hortaleza Descubre nuestros servicios

Una alimentación adecuada es fundamental para mantener una buena salud. Los hábitos alimentarios y el estilo de vida actuales pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, dolores articulares e inflamación crónica.

Descubre nuestro servicio de nutricionista en Hortaleza y cómo podemos ayudarte.

Servicios de nutrición especializados

Tenemos distintos servicios en función de tus objetivos o necesidades específicas:

Pérdida de peso

Si buscas bajar de peso, te ayudamos a hacerlo de manera saludable y sostenible, sin recurrir a dietas extremas o imposibles de mantener. Nuestro enfoque se basa en un plan nutricional personalizado, para que logres tus objetivos sin sensación de sacrificio.

Nutrición vegana / vegetariana

Llevar una alimentación vegana o vegetariana puede ser muy beneficioso, pero también requiere de una planificación adecuada para garantizar el aporte correcto de proteínas, vitaminas y minerales esenciales. Ofrecemos asesoramiento para ayudarte a estructurar tu alimentación de manera equilibrada.

Intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias pueden generar molestias digestivas y afectar tu calidad de vida. Analizamos tu caso y te ayudamos a identificar los alimentos que pueden estar afectando tu bienestar. Con la alimentación adecuada, podrás recuperar la salud y tu bienestar.

Nutrición deportiva

El rendimiento físico está directamente relacionado con la alimentación: una nutrición adecuada puede marcar la diferencia en energía, resistencia y recuperación muscular. Diseñamos planes específicos según tu disciplina deportiva, asegurando que tu cuerpo reciba los nutrientes adecuados.

Alimentación para TCA

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades complejas que pueden afectar a personas de todas las edades. Estas patologías no tienen una única causa, sino que son el resultado de varios factores. Por ello, se hace necesario un enfoque integral en la alimentación para su tratamiento

Tratamiento integral

Nuestro trabajo comienza con una evaluación nutricional y un análisis de la composición corporal, permitiéndonos diseñar dietas y pautas personalizadas que se ajusten a las necesidades, objetivos y circunstancias de cada persona. Realizamos un seguimiento continuo, midiendo la grasa corporal y ajustando el plan según la evolución de cada persona, asegurando así una mejora progresiva y duradera. Además, apostamos por un tratamiento integral, combinando el asesoramiento en nutrición con la posibilidad de crear planes de entrenamiento y ejercicio físico adaptados.

No se trata de seguir una dieta temporal, sino de aprender a alimentarse de forma saludable y sostenible.

Nuestra especialista: Chavela Arranz

Chavela Arranz es dietista-nutricionista graduada por la Universidad Autónoma de Madrid. Practica una alimentación intuitiva, adaptada al estilo de vida de cada persona.

Su objetivo es transmitir que, a través de la educación nutricional, es posible aprender a comer y a seleccionar alimentos, alejándose de la cultura de la dieta restrictiva.

¡Pide ya tu cita!

Beneficios del servicio de nutrición

Contar con el apoyo de un nutricionista ofrece múltiples ventajas:

Planificación personalizada

Diseño de dietas adaptadas a las necesidades y objetivos individuales, facilitando la adherencia y obteniendo resultados más efectivos.

Prevención de enfermedades

Una alimentación adecuada ayuda a prevenir deficiencias nutricionales y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades.

Mejora de la relación con la comida

Educación para adoptar hábitos alimentarios saludables y sostenibles, evitando patrones poco saludables y aumentar así el bienestar.

Estilo de vida más saludable

Asesoramiento integral que incluye recomendaciones sobre ejercicio físico, manejo del estrés y otros hábitos saludables.

Aprendizaje de experiencias culinarias

Consejos y trucos para mejorar en la cocina y preparar comidas saludables de manera sencilla. ¡Se olvidó el no saber qué comer!

Optimización del rendimiento físico

Planes nutricionales que te ayudan a mejorar el rendimiento deportivo y a favorecer una rápida recuperación tras el ejercicio físico.

¡No lo pienses más y reserva tu cita!

Precios

En la primera sesión se realiza el primer análisis de la dieta. Los precios son:

Bonos individuales

1ª sesión + 2 de seguimiento 130€ (luego 40€ por sesión)

Bonos parejas

1ª sesión + 4 de seguimiento 380€ /2 personas

Si quieres saber qué bono es mejor para ti, ¡contáctanos!

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Nutricionista en Hortaleza. ¿Por qué con Fisio Y Más?

En Fisio y Más, creemos que la clave para una buena alimentación no está en seguir dietas estrictas y temporales, sino en aprender a comer de manera equilibrada y sostenible. Nuestro enfoque no se basa en dietas imposibles, sino en la educación nutricional y la creación de hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo. Además, combinamos la nutrición con planes de ejercicio adaptados, logrando así un tratamiento integral que potencia los resultados y mejora tu bienestar general.


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