Pilates en Madrid Bienestar físico y mental
¿En qué consiste el pilates?
Las clases de pilates en Madrid combinan ejercicio físico y control mental para mejorar la estabilidad, la flexibilidad y el bienestar general. Este método, basado en la «contrología» de Joseph Pilates, se enfoca en fortalecer músculos internos, aliviar dolores de espalda y promover el equilibrio cuerpo-mente. Ofrecemos clases personalizadas y horarios flexibles, adaptándonos a tus necesidades.
¡En un mes ya notarás la diferencia!
Beneficios del pilates
Esta disciplina tiene múltiples ventajas para tu salud, entre las que destacan:
¿A qué esperas para sacar la mejor versión de ti mismo?
Pilates terapéutico
El pilates que impartimos en la clínica es el de tipo terapéutico, es decir, que es impartido por fisioterapeutas. Algunas de las diferencias con el pilates tradicional son:
¿Qué dolencias trata el pilates?
Entre los dolores más frecuentes que trata el pilates terapéutico están:
- Tendinopatías: ayuda a reducir la inflamación de tendones causada por movimientos repetitivos o esfuerzos excesivos.
- Dolor lumbar y hernia discal: mejora la postura y alinea la columna, aliviando síntomas de estas afecciones.
- Fibromialgia: favorece la circulación, reduce el dolor crónico y mejora la absorción de calcio.
- Fibrosis quística: fortalece la capacidad pulmonar mediante ejercicios respiratorios controlados.
- Artritis y artrosis: previene fracturas y fortalece músculos, retrasando el deterioro articular.
- Escoliosis: refuerza la musculatura de la espalda, evitando el avance de la curvatura y disminuyendo molestias.
¿Padeces alguno de estos dolores? ¡No dudes en contactarnos!
Horarios y precios
¡Nos adaptamos a ti! Tenemos múltiples horarios:
¿Por qué pilates en Madrid con Fisio Y Más?
Con más de 20 años de experiencia, en Fisio Y Más impartimos clases de pilates en Hortaleza. Nuestro equipo de profesionales diseña programas personalizados que combinan métodos tradicionales e innovadores, ajustándose a las necesidades de cada alumno. Con un enfoque integral, ayudamos a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo. Además, ofrecemos bonos de sesiones y horarios adaptables para garantizar comodidad y continuidad en tu práctica.
¡Reserva tu plaza y descubre el camino hacia el bienestar!