Pilates
¿Qué es?
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Horarios y precios
Presencial
Lunes y Miércoles
· De 9:00 a 10:00
· De 10:00 a 11:00
· De 19:00 a 20:00
· De 21:15 a 22:15
Martes y Jueves
· De 14:00 a 15:00
· De 20:00 a 21:00
Viernes
· De 10:00 a 11:00
Precio: 79€ / mes
Online
Lunes y Jueves de 19:00 a 20:00
Precio: 7€ / clase
Personal (1 o 2 personas)
Horario a convenir
Precio (1 persona): 390€ / bono 10 clases (1 persona)
Precio (2 personas): 260€ / bono 10 clases (2 personas)
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Beneficios
En sus principios fue llamado contrología (contrology), por el propio Pilates, debido a que, recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método que aplicamos en Fisioymas se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación, prevención y curación del dolor de espalda. Asimismo, se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.